Chianka na mleku kokosowym z malinami

Pudding chia na mleczku kokosowym z malinami
Na 2 porcje:
400ml mleczka kokosowego z puszki
50g niasion chia
10g wiórek kokosowych
120g malin
Erytrol do smaku
Mleczko kokosowe zagotować z wiórkami i słodzidłem. Do ciepłego dodać nasiona chia i dokładnie wymieszać. Przełożyć do naczynek do serwowania i odstawić na minimum 15 minut żeby nasiona spęczniały.
Maliny zagotować z erytrolem (niewiele, tak żeby pozostały dosyć kwaśne i orzeźwiające), wyłożyć na wierzch puddingu.
MAKRO: 1017kcal 93T 17B 15W
Porcja [1/2]: 508kcal 46T 8B 7W

Leave a Comment