Cynamonowa chianka z jabłkiem

Cynamonowa chianka z jabłkiem
100ml śmietanki 36%
100ml wody
24g chia
1/2-1 łyżeczki cynamonu
Średnie jabłko (180g)
10g masła
Opcjonalnie słodzidło
Jabłko zetrzeć na tarce, udusić na maśle z dodatkiem części cynamonu.
Wodę zagotować ze śmietanką i resztą cynamonu, do gorącego płynu dodać nasiona chia i szybko wymieszać.
Przelać do dwóch szklanek, na wierzchu ułożyć uprażone jabłka z cynamonem.
MAKRO: 614kcal 8B 52T 22W

Porcja[1/2]: 307kcal 4B 26T 11W

 

 

 

 

Leave a Comment