Koktajl truskawkowy

Na przekór pogodzie za oknem przywołuje wiosnę genialnym koktajlem truskawkowym Jedno z moich ulubionych wspomnień z dzieciństwa, podrasowane lekko śmietanką. Dla polepszenia makro możecie też dolać oleju mct a jeżeli truskawki nie są dla Was wystarczająco słodkie- sypnijcie trochę erytrolu 😊
Szklanka zawiera 15W, przez co niektórzy pewnie złapią się za głowy. Ale pamiętajcie, że będąc dobrze zaadaptowanym, aktywnym fizycznie i dopinając czynniki środowiskowe można sobie poqzwolić na więcej niż 20g węglowodanów dziennie 😊

150g truskawek
100ml mleka 3,2%
60ml śmietanki 36%

Zblendować
MAKRO: 283kcal 22T 5B 15W

 

Leave a Comment